中医上讲,胃不和则卧不安。胃不和既包括晚上吃的太饱,也包括吃的不饱。
吃得太饱的时候,胃肠道需要的压力就大了,需要不停的做工,会需要更多的血液来帮助消化,这个时候大脑就处于一个相对的缺血缺氧状态,就会影响休息。
还有一点就是当吃的过饱的时候,如果再加上工作劳累、疲劳,本该休息的胃得不到休息,始终让大脑皮层处于一种兴奋状态,大脑做功也很多,所以这个时候大脑就处于一种亢奋状态,大脑自然也就休息不了。所以胃不和则卧不安,这也就提醒睡觉前不要吃的过饱,要放松精神。
失眠可以吃桃胶吗
许多人都存在失眠的问题,这让他们十分困扰,如果不及时进行改善或者治疗的话,不仅会...
失眠是晚上太兴奋吗
晚上太兴奋一定会导致失眠,但是这种失眠如果是一次或者是短时间的事件造成的,就会很...
晚上喝奶茶会失眠吗
有的人有在晚上睡觉前的时候喝上一杯奶茶的习惯,但是会发现喝了这杯奶茶以后,自己却...
晚上洗头会导致失眠吗
晚上洗头会导致失眠吗
晚上洗头是否会导致失眠,这个问题其实取决于个人的身体状况和洗头方式。从生理学的角...
晚上经常失眠是失眠症吗
晚上吃荔枝会失眠吗
晚上失眠可以吃安眠药吗
晚上失眠是否可以吃安眠药,不能一概而论。对于偶尔出现的失眠,通常不建议马上服用安...
吃太饱失眠怎么办
晚餐吃太饱会造成失眠、睡眠质量差等问题,但是在日常生活中可能白天没有时间品尝美食...
女人晚上睡觉失眠吃什么药好
女人晚上睡觉失眠,可以遵医嘱吃苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了