扁桃体萎缩可通过保持口腔卫生减少刺激、加强营养支持改善免疫功能、避免接触烟酒等有害物质、定期复查观察变化情况、必要时遵医嘱进行药物或物理干预。具体分析如下：
1.保持口腔卫生减少刺激：扁桃体萎缩后局部防御能力下降，需每日用温盐水漱口，清除食物残渣和细菌。刷牙时注意清洁舌苔，避免使用刺激性牙膏。口腔炎症可能加重萎缩，发现红肿或疼痛应及时处理。
2.加强营养支持改善免疫功能：均衡摄入蛋白质、维生素及微量元素，适当增加新鲜蔬果和优质肉类。营养不良可能导致黏膜修复能力下降，需避免长期节食或偏食。体质较弱者可咨询医生是否需要补充特定营养素。
3.避免接触烟酒等有害物质：烟草和酒精会直接刺激扁桃体黏膜，加重萎缩进程。长期吸烟可能导致局部血液循环障碍，饮酒则易引发黏膜干燥。远离粉尘或化学气体等环境污染物同样重要。
4.定期复查观察变化情况：萎缩通常是缓慢发展的过程，建议每半年到一年检查咽喉状况。若伴随吞咽困难、持续疼痛或异常肿大，需立即就医。影像学检查有助于判断是否合并其他病变。
5.必要时遵医嘱进行药物或物理干预：局部可使用促进黏膜修复的喷剂或含片，严重萎缩合并反复感染可能需要抗生素治疗。极少数情况下，医生会评估是否需激光或低温消融等处理。
扁桃体萎缩多为生理性改变，但需警惕伴随症状。过度焦虑反而不利健康，日常应保证充足睡眠和适度运动。自行用药可能掩盖病情，所有治疗均以专业诊断为前提。
