中医在治疗失眠多梦方面具有显著效果。通过辨证施治，中医能够针对不同体质和病因，采用中药、针灸、推拿等多种方法调理身体，改善睡眠质量。许多临床实践表明，中医治疗不仅能缓解症状，还能从根本上调整身体机能，减少复发。
失眠多梦在中医理论中多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。心火旺盛、肝郁化火、脾胃不或肾阴亏虚均可能导致睡眠障碍。中医通过望闻问切，辨别具体证型后对症下药。例如，心脾两虚者可用归脾汤补益心脾，肝郁化火者可用柴胡疏肝散疏肝清热，肾阴不足者可用六味地黄丸滋阴降火。针灸方面，选取神门、三阴交、百会等穴位可安神定志。中医还强调生活方式调整，如避免睡前过度思虑、保持规律作息，配合食疗效果更佳。
使用中医治疗失眠多梦时需注意，疗效因人而异，需耐心调理。避免自行滥用安神类药物，尤其长期依赖西药镇静剂者应在医师指导下逐步调整。孕妇、体质特殊或有慢性疾病者需谨慎选择治疗方案。治疗期间需忌食辛辣刺激食物，避免熬夜或情绪波动过大。若症状持续或加重，应及时复诊调整用药。中医强调治未病，平时可通过练习八段锦、太极拳等舒缓运动增强体质，预防睡眠问题复发。
失眠多梦是肾阴虚吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
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张子义
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主任医师 中日友好医院
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黄世昌
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