中医在治疗失眠方面具有显著效果。通过辨证施治，中医能够针对不同失眠类型提供个性化治疗方案，调和阴阳平衡，改善睡眠质量。中医认为失眠与脏腑功能失调密切相关，通过中药、针灸、推拿等多种方法综合调理，能够从根本上解决睡眠问题。
中医治疗失眠的核心在于辨证分型。常见的失眠类型包括心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等。心脾两虚者多表现为入睡困难、易醒，可通过归脾汤等补益心脾；肝郁化火者常见烦躁易怒、多梦，可用柴胡疏肝散疏肝泻火；阴虚火旺者多见夜间盗汗、心悸，可用天王补心丹滋阴降火。针灸方面，常选取百会、神门、三阴交等穴位安神定志。推拿按摩头部及足底反射区也能缓解紧张情绪，促进睡眠。中医强调起居有常，调整作息、避免熬夜同样重要。
使用中医治疗失眠需注意个体差异，避免自行用药。部分中药可能与其他药物相互作用，需在专业医师指导下服用。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者更应谨慎选择治疗方案。长期失眠伴随焦虑、抑郁等症状时，建议结合现代医学评估，必要时采取中西医结合治疗。饮食上避免辛辣刺激，睡前忌饮浓茶咖啡，保持情绪平稳，有助于提高疗效。中医调理需一定周期，患者需耐心配合，避免频繁更换方案。
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