月经不调是一种较为常见的妇科问题，许多女性在不同阶段都可能遇到这种情况。据统计，全球范围内约有20%-30%的女性曾经历过月经周期、经量或经期长度的异常，尤其在青春期、生育期和围绝经期更为普遍。月经不调的发生率与年龄、生活习惯、激素水平及潜在疾病密切相关，因此其普遍性不容忽视。
月经不调的表现形式多样，包括周期过短或过长、经量过多或过少、闭经或非经期出血等。导致月经不调的原因复杂多样，常见因素包括压力过大、过度节食或肥胖、内分泌紊乱如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫病变如肌瘤、息肉以及某些慢性疾病。环境变化、药物副作用或避孕方式也可能干扰正常月经周期。虽然部分情况属于暂时性生理变化，但长期或严重的月经不调可能影响生育能力或提示其他健康问题，需引起重视。
出现月经不调时，建议记录月经周期、经量及伴随症状，以便就医时提供详细资料。避免自行服用激素类药物或偏方，以免掩盖病情或加重紊乱。保持均衡饮食、规律作息、适度运动有助于调节内分泌；减少压力、避免过度疲劳同样重要。若月经不调持续超过三个月，或伴随剧烈疼痛、异常出血、体重骤变等症状，应及时就医检查，排除器质性疾病。定期妇科体检和必要的激素检测能帮助早期发现问题，确保及时干预和治疗。
