骨盆前倾会导致腰痛吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨盆前倾有可能会导致腰痛。

骨盆前倾时，身体的力学结构会发生改变。正常情况下，腰椎有一定的生理弯曲，但骨盆前倾会使腰椎过度前凸，增加了腰椎间盘的压力，同时也会使腰部的肌肉群，如竖脊肌、髂腰肌等长期处于紧张、拉伸的状态，久而久之，容易引发肌肉劳损，进而出现疼痛。而且这种异常的体态还可能影响到脊柱的稳定性，使得腰部在活动或承受压力时更容易出现疼痛不适，尤其在长时间站立、行走或久坐后，腰痛症状可能会更加明显。

骨盆前倾不仅会导致腰痛，还可能带来其他一系列问题。比如可能会影响到下肢的力线，导致膝关节、髋关节的不适或疼痛；会使腹部肌肉松弛，影响腹部的外观形态；还可能对盆腔内脏器的正常位置和功能产生一定影响。对于骨盆前倾导致的腰痛，需要及时进行纠正和治疗。可以通过调整坐姿、站姿等不良姿势习惯，加强腹部、臀部等部位肌肉的锻炼来改善骨盆前倾的状态，缓解腰痛症状。如果症状较为严重，还可能需要借助康复治疗甚至手术等方法来解决。对于骨盆前倾要引起足够重视，避免其引发更多的健康问题。

2024-10-13 浏览 2

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