来月经量少艾灸哪里

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经量少可以尝试艾灸关元、气海、三阴交等穴位，这些穴位有助于温经散寒、调理气血，从而改善月经量少的情况。

艾灸关元穴位于脐下三寸，是调理妇科问题的重要穴位，能够补益元气、温暖胞宫。气海穴在脐下一点五寸，具有益气助阳的作用，有助于改善气血不足导致的经量减少。三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上三寸，是肝、脾、肾三经的交会穴，艾灸此穴可调和气血、疏肝健脾，对月经不调有较好的调理效果。子宫穴脐下四寸旁开三寸也可作为辅助穴位，直接作用于胞宫，促进局部血液循环。艾灸时建议使用温和灸或隔姜灸，每次每穴灸10-15分钟，以皮肤微微发红、温热舒适为度。

艾灸调理月经量少需注意避免在经期进行，以免导致经量突然增多或经期延长。体质偏热或阴虚火旺者不宜频繁艾灸，以免加重体内燥热。艾灸前后应避免受凉，注意保暖，尤其是小腹和足部。饭后或过度疲劳时不宜立即艾灸，以免引起不适。若月经量少持续不改善或伴有其他异常症状，如严重痛经、闭经等，应及时就医检查，排除器质性病变。艾灸虽有一定调理作用，但需结合个人体质和具体病因，必要时在专业医师指导下进行。

2025-04-29 浏览 3

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