例假量少可以艾灸吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

例假量少是可以尝试艾灸的。艾灸作为一种传统中医疗法，通过温热刺激特定穴位，有助于调理气血、温经散寒，对于因气血不足、宫寒或经络不畅引起的例假量少可能有一定改善作用。

艾灸的原理是通过燃烧艾条产生的热量刺激穴位，促进局部血液循环，增强气血运行。对于例假量少的情况，常选择的穴位包括关元穴脐下三寸、气海穴脐下1.5寸、三阴交内踝上三寸等。这些穴位与女性生殖系统密切相关，艾灸后可能帮助温暖子宫、调节内分泌，从而改善月经量少的症状。艾灸还能缓解伴随的痛经、腰酸等不适。建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，坚持一段时间观察效果。

艾灸并非适合所有例假量少的情况。如果月经量少是由于内分泌失调、多囊卵巢综合征或其他器质性疾病引起，单纯艾灸可能效果有限，需结合医学检查明确原因。艾灸时需避免烫伤，尤其是腹部皮肤较薄，应保持适当距离。体质偏热、容易上火的人群不宜频繁艾灸，以免加重体内热象。孕妇、经期血量突然减少或伴随剧烈腹痛者，应暂停艾灸并及时就医。初次尝试艾灸建议在专业医师指导下进行，确保安全有效。

2025-04-29 浏览 3

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