膝盖一弯一直就响还疼通常是半月板损伤、骨关节炎、剥脱性骨软骨炎等原因所导致的，可通过物理方法、口服药物、手术等方式治疗。
1.半月板损伤。半月板损伤是指半月板的完整性和连续性遭到破坏，使患者出现疼痛、肿胀、关节弹响等症状。患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促进局部血管收缩，起到止痛的作用。在冷敷的24个小时后可以使用热水袋对局部进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解起到消肿的效果，如果症状比较严重，还可进行手术治疗，比如半月板缝合术、半月板置换术等。
2.骨关节炎。骨关节炎是逐步进展的一种慢性疾病，早期可出现关节疼痛、晨僵、活动受限、关节肿大、骨摩擦音等症状。可配合医生口服消炎镇痛类药物治疗，比如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等，如果口服药物的治疗效果不佳，还可配合医生进行手术治疗，比如关节镜清理术、人工关节置换术等。
3.剥脱性骨软骨炎。膝关节在某些压力的作用下，骨骺突面会反复发生缺血性坏死、剥脱，并在关节内游离，游离体上的滑膜化生，可形成软骨细胞或者骨细胞持续生长，造成关节疼痛、弹响等症状。患者可通过制动疗法控制病情，将受损的骨软骨固定，防止过度活动而导致病情加重，也可通过热敷、红外线理疗等方式缓解症状，如果病情比较严重，形成剥脱、游离的骨块，不需要进行手术治疗。
除以上较为常见的原因外，也不能排除其他原因的可能，比如滑膜骨软骨瘤病等，患者不能自主明确病因时，应及时前往医院就诊。
