左胸骨疼可能由肌肉劳损、肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病、外伤等原因引起。具体分析如下：
1.肌肉劳损：长时间姿势不良、过度劳累或剧烈运动等都可能导致左胸部肌肉劳损。比如长时间伏案工作，胸部肌肉长时间处于紧张状态。肌肉劳损会引起局部疼痛，疼痛一般为隐痛、酸痛，在活动或按压时可能加重。这种情况下，需要适当休息，避免过度劳累，可对疼痛部位进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2.肋软骨炎：肋软骨炎的病因尚不明确，可能与病毒感染、劳损等有关。炎症刺激肋软骨会导致左胸骨疼痛，疼痛部位比较固定，按压肋软骨时疼痛明显，有时会伴有肿胀。患者应注意休息，减少胸部活动，可在医生指导下使用非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛。
3.胸膜炎：胸膜炎常由感染如细菌、病毒等、自身免疫性疾病等引起。炎症累及胸膜时，会出现胸痛，疼痛可随呼吸或咳嗽加重。如果是感染性胸膜炎，需要针对感染源进行抗感染治疗；若是自身免疫性疾病引起的，则要对原发病进行治疗。
4.心脏疾病：像冠心病，由于冠状动脉粥样硬化，导致心肌供血不足。发作时会出现左胸骨后的压榨性疼痛，可向左肩部放射，还可能伴有胸闷、心悸等症状。这种情况需要及时就医，进行心电图等检查，根据病情采取药物治疗、介入治疗等。
5.外伤：胸部受到外力撞击等外伤时，可能损伤胸骨、肋骨或周围组织，引起疼痛。受伤处可能有瘀青、肿胀等表现。如果外伤严重，可能导致骨折等情况，需要及时就医，进行X线等检查，根据损伤程度进行相应的治疗。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动。如果左胸骨疼痛持续不缓解或者伴有呼吸困难、头晕等其他严重症状，应及时就医，进行详细检查，以便明确病因并进行针对性治疗。
