眩晕症可以在任何年龄段发生，但通常在中老年人群中更为常见。尤其是40岁以上的人群，因身体机能逐渐下降，内耳结构的变化以及其他健康问题的影响，眩晕症的发病率显著增加。
眩晕症的成因多种多样，可能与内耳的平衡功能失调、神经系统的问题、心血管疾病、药物副作用等因素有关。年轻人虽然也可能经历眩晕，但多因短暂性因素如疲劳、脱水或耳部感染等引起。随着年龄的增长，内耳的功能逐渐减退，导致平衡感的下降。老年人常伴随高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病也可能引发眩晕症状。某些特定的疾病，如美尼尔病、前庭神经炎等，在中老年人群中更为常见，进一步增加了眩晕的风险。生活方式的变化，如缺乏锻炼、饮食不均衡等，也可能对平衡功能产生负面影响。保持健康的生活方式，定期进行身体检查，能够有效降低眩晕症的发生率。
在日常生活中，注意自身的健康状况至关重要。若出现频繁的眩晕症状，应及时就医，进行专业的检查和诊断。避免自行用药或延误治疗，以免加重病情。同时，保持良好的作息和饮食习惯，适度锻炼，有助于增强身体的平衡能力。对于老年人，特别需要注意防止摔倒等意外情况的发生，建议在家中保持环境的安全性，避免滑倒和碰撞。保持心理健康，减少焦虑和压力，也有助于缓解眩晕症状。定期与医生沟通，了解自身的健康状况，及时调整生活方式和治疗方案，能够有效降低眩晕症的风险，提升生活质量。
