回奶的蔬菜有哪些

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

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蔬菜通常不能达到回奶的效果，但是有可能会导致乳汁逐渐减少，在回奶过程当中可以吃些韭菜、芹菜、辣椒、苦瓜、竹笋等。如果在回奶期间出现乳房胀痛症状，建议前往医院就诊，根据医生指导进行有效的改善。

1.韭菜。

属于生活中比较常见的蔬菜，其中含有蛋白质和维生素成分，回奶的时候尽量吃韭菜，可以有效抑制乳汁分泌。

2.芹菜。

含有的膳食纤维比较多，可以加快人体的代谢和胃肠蠕动，对于回奶会有辅助作用。

3.辣椒。

当中含有辣椒素成分，有可能会对乳腺分泌乳汁产生刺激，有利于回奶。

4.苦瓜。

在回奶的时候可以适量吃苦瓜，属于寒凉食物，容易导致乳汁分泌减少。

5.竹笋。

在回奶期间可以适量吃竹笋是寒性的食物，有清热效果能帮助乳汁分泌减少。

如果女性在中断母乳期间出现了乳汁分泌比较多，伴有疼痛症状，可以适量喝些麦芽茶或服用维生素B6片，然后要注意乳房部位按摩和热敷，有助于缓解。

2024-01-25 浏览 483

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