三个月宝宝出现乳糖不耐受时，可暂时改用无乳糖配方奶粉喂养，或遵医嘱添加乳糖酶辅助消化。母乳喂养的宝宝，母亲需调整饮食，减少高乳糖食物的摄入，同时密切观察宝宝症状变化。若腹泻严重或伴随脱水、体重不增等情况，需及时就医评估。
乳糖不耐受多因肠道内乳糖酶分泌不足，导致无法分解母乳或普通配方奶中的乳糖，引发腹胀、腹泻、哭闹等症状。三个月龄宝宝肠道功能尚未发育完善，可能因感染如轮状病毒、过敏或先天性乳糖酶缺乏诱发。诊断需结合临床症状和粪便还原糖检测，必要时进行基因检测。治疗以饮食调整为主，无乳糖奶粉可短期替代，但需在医生指导下逐步过渡回常规喂养，避免长期使用影响营养吸收。母乳喂养者可在每次哺乳前添加乳糖酶制剂，帮助分解乳糖。
注意事项包括避免自行停用母乳或频繁更换奶粉，以免加重肠道负担；记录宝宝每日排便次数、性状及体重变化，为医生提供参考；注意臀部护理，预防尿布疹。补充水分和电解质是关键，可口服补液盐防止脱水。若宝宝出现血便、持续呕吐或精神萎靡，需立即就医排除其他疾病。乳糖不耐受多为暂时性，随着肠道功能成熟可能自行缓解，但需定期随访确保生长发育正常。
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