婴儿通常在一岁左右开始使用枕头。在此之前，建议让婴儿平躺在平坦的床面上，以确保安全和舒适。新生儿和小婴儿的颈部和脊柱尚未发育完全，使用枕头可能会导致呼吸道受压或影响脊柱的正常发育，因此在婴儿的早期阶段，保持床面平坦是最理想的选择。
随着婴儿逐渐长大，脊柱和颈部肌肉逐渐发育，开始能够自主抬头和翻身，适合使用枕头的时机也随之到来。一般来说，婴儿在一岁左右，颈部肌肉力量增强，能够更好地支撑头部，这时可以考虑引入枕头。选择枕头时，应选择适合婴儿年龄段的低矮、柔软且透气性好的枕头，以避免对婴儿的脊柱造成不必要的压力。同时，枕头的材质应安全无害，避免引发过敏或其他健康问题。适当的枕头可以帮助婴儿在睡眠中保持舒适的姿势，促进良好的睡眠质量。
在使用枕头的过程中，需特别注意婴儿的睡眠环境。确保床铺的安全性，避免使用过于高大或软的枕头，以免造成窒息风险。定期检查枕头的清洁和卫生，保持良好的睡眠环境也至关重要。家长应观察婴儿的睡眠姿势，确保其在使用枕头时不会出现不适或影响呼吸的情况。如果发现婴儿在睡眠中频繁翻身或有其他异常表现，应及时调整枕头的使用或咨询专业医生的建议。适时引入枕头可以为婴儿的睡眠提供支持，但在选择和使用过程中需谨慎，确保安全和舒适。
