婴儿在大约12个月大时可以开始使用枕头。在此之前，婴儿的脊椎尚未完全发育，使用枕头可能会导致颈部和脊椎的不适，甚至影响呼吸。建议在婴儿出生后的头一年内，尽量避免使用枕头，以确保婴儿的安全和健康。
在婴儿的成长过程中，脊椎逐渐发育成熟，头部的重量和形状也会发生变化。通常在6个月左右，婴儿开始能够自主翻身，颈部的肌肉力量增强，此时可以考虑在睡眠环境中加入薄枕头，以帮助婴儿保持舒适的睡姿。使用枕头的时机因个体差异而异，家长应根据婴儿的具体情况进行判断。到了12个月大时，婴儿的脊椎和颈部肌肉已经相对成熟，使用适合的枕头可以提供一定的支撑，帮助婴儿在睡眠中保持良好的姿势。
在选择枕头时，务必注意安全和舒适性。应选择低矮、柔软且透气性好的枕头，以避免对婴儿的颈部造成过大的压力。同时，枕头的材质应无刺激性，避免引起过敏或其他不适。确保枕头的尺寸适合婴儿的头部，过大的枕头可能导致窒息风险。家长还应定期检查婴儿的睡眠环境，确保没有其他潜在的危险物品，如松散的被褥或玩具，以降低意外发生的概率。在婴儿入睡时，尽量保持侧卧或仰卧的姿势，避免让婴儿趴着睡，以减少窒息的风险。婴儿使用枕头的过程需要谨慎对待，确保在安全的前提下，给予婴儿最舒适的睡眠体验。
