压缩性骨折后一个月是否能够坐着，通常取决于个人的恢复情况和医生的建议。一般情况下，经过一个月的休养，部分患者可以在医生的指导下尝试坐着，但需注意坐姿和时间的控制，以避免加重伤情。
压缩性骨折是指脊椎骨因外力作用而发生的压缩性损伤，常见于老年人或骨质疏松患者。恢复过程因个体差异而异，部分人可能在一个月后已经感觉到疼痛有所减轻，活动能力有所恢复，可以在医生的允许下逐渐尝试坐着。坐着时，保持良好的姿势非常重要，避免过度弯曲或扭转脊柱，以防止对受伤部位造成进一步的压力和损伤。可以选择使用一些辅助工具，如靠垫或特殊的坐垫，以提供额外的支持和舒适感。适度的活动有助于促进血液循环，加速康复，但应避免长时间保持同一姿势。
在尝试坐着的过程中，需特别注意身体的反应。如果感到明显的不适或疼痛，应立即停止活动并寻求专业医疗建议。保持与医生的沟通，定期进行复查，以便及时了解恢复进展和调整康复计划。同时，避免进行剧烈运动或重体力劳动，以免加重病情。饮食方面，增加钙和维生素D的摄入，有助于骨骼的愈合。保持良好的心理状态也非常重要，积极的心态有助于加快康复进程。在恢复期间，适当的物理治疗和康复训练可以帮助增强核心肌肉力量，提高稳定性，从而降低再次受伤的风险。压缩性骨折后的恢复需要耐心和细致的照顾，遵循专业医生的建议，逐步恢复日常生活。
