得了肝病应及时就医并遵医嘱进行规范治疗、根据病情选择抗病毒或保肝药物、调整饮食结构并戒酒、定期复查监测肝功能变化、避免过度劳累并保持情绪稳定。具体分析如下：
1.及时就医并遵医嘱进行规范治疗：肝脏疾病类型复杂，需通过专业检查明确诊断后制定个体化方案。急性肝炎需卧床休息并配合输液治疗，慢性肝病可能需长期用药控制进展。擅自停药或更换方案可能导致病情反复，延误最佳治疗时机。
2.根据病情选择抗病毒或保肝药物：病毒性肝炎患者需使用特定抗病毒药物抑制病毒复制，非病毒性肝病则需选用降酶、退黄或促进肝细胞修复的药物。用药期间需严格监测药物不良反应，避免联合使用损伤肝脏的其他药物。
3.调整饮食结构并戒酒：每日蛋白质摄入应充足但不过量，以优质蛋白为主。减少高脂高糖食物，增加维生素丰富的蔬菜、水果。酒精会直接损伤肝细胞，任何肝病患者必须绝对禁酒，避免加重肝脏代谢负担。
4.定期复查监测肝功能变化：即使症状缓解也需按时检查转氨酶、胆红素等指标，病毒性肝炎患者还需检测病毒载量。影像学检查能观察肝脏形态变化，早期发现纤维化或占位性病变。
5.避免过度劳累并保持情绪稳定：肝功能受损时体力下降明显，过度活动可能诱发黄疸或腹水。焦虑抑郁会影响免疫调节，建议通过适度散步、冥想等方式舒缓压力，保证充足睡眠。
治疗期间需记录每日症状变化，出现皮肤瘀斑、意识模糊等异常立即就诊。居住环境保持通风，避免接触化学毒物。不与他人共用剃须刀等可能接触血液的物品，接种疫苗需提前告知肝病史。
