疱疹性咽峡炎反复发作应加强口腔卫生护理、避免刺激性食物、保证充足休息、遵医嘱规范用药、及时隔离防止交叉感染。具体分析如下：
1.加强口腔卫生护理：疱疹性咽峡炎发作期间，口腔黏膜易受病毒侵袭，需每日用温盐水或医生推荐的漱口液清洁口腔，减少细菌滋生。进食后及时漱口，避免食物残渣滞留。儿童可用软毛牙刷轻柔刷牙，防止黏膜损伤。保持口腔湿润，适当饮水缓解咽部干燥。
2.避免刺激性食物：辛辣、过烫、过硬或酸性食物可能加重咽部黏膜刺激，导致疼痛加剧。建议选择温凉、软烂、易消化的流质或半流质食物，如粥、蒸蛋等。避免油炸或高糖食品，减少黏膜负担。适当补充维生素，促进黏膜修复。
3.保证充足休息：过度疲劳会降低免疫力，增加复发风险。发作期应减少体力活动，避免熬夜。儿童需保证每日睡眠时间，成人避免高强度工作。休息时保持室内空气流通，避免干燥或寒冷环境刺激咽部。
4.遵医嘱规范用药：反复发作需在医生指导下使用抗病毒药物或对症治疗，不可自行增减剂量。局部可喷涂缓解疼痛的药物，但需避免滥用抗生素。若伴随发热，需按医嘱服用退热药。定期复诊，评估病情进展。
5.及时隔离防止交叉感染：疱疹性咽峡炎具有传染性，发作期间应避免与他人共用餐具、毛巾等物品。儿童暂停入园或上学，成人减少密集场所活动。家庭内做好物品消毒，接触患者后及时洗手。
疱疹性咽峡炎反复发作时需密切观察症状变化，若出现持续高热、吞咽困难或脱水迹象应立即就医。日常注意增强体质，均衡饮食，避免接触已知诱因。恢复期避免剧烈运动，逐步调整生活节奏。
