腰椎颈椎不好怎么调理

腰椎、颈椎不好可做以下几方面的调理：

1.针对诱因做好预防措施。避免长时间玩手机或坐立低头，避免进行损害腰椎、颈椎的运动，比如体操、格斗、赛车等，也应注意腰部颈部保暖，避免遭受寒凉刺激。

2.做腰部、颈部的肌肉锻炼。比如三点支撑、拱桥、小飞燕动作、瑜伽等。

腰椎、颈椎不好不要盲目进行治疗，应密切观察病情程度，如果病情比较轻微，通过注意保养，适当运动，可改善症状。如果病情较为严重，出现活动功能受限，应及时到医院进行影像学检查，诊断确诊病情后，对症治疗。

2021-12-02 浏览 392

相关文章

颈椎供血不足怎么治疗最好

通常没有颈椎供血不足怎么治疗最好的方法。如果出现了颈椎供血不足，可以通过多休息、...

颈椎和腰椎间盘突出怎么选择睡觉姿势

颈椎和腰椎间盘突出，可以根据自身的情况选择睡觉姿势，比如平卧、侧卧等。颈椎间盘突...

颈椎不好会引起耳鸣吗

腰椎不好，会引起手麻吗

腰椎不好通常不会直接引起手麻。腰椎的病变主要影响下肢的感觉、运动等功能。当腰椎出...

颈椎疾病好治疗吗

颈椎疾病并不好治疗，主要是因为颈椎疾病相对较为复杂。首先，颈椎较为常见的疾病首推...

腰椎不好应该注意什么

腰椎不好的患者需要注意，在日常生活中不要久坐、久站，需要多卧床休息，以减轻腰椎局...

向后弯腰对腰椎好吗

向后弯腰对腰椎有好处，瑜伽动作里面有1/3的动作都是拉伸，都会对腰椎非常好。但是...

腰椎不好腿发麻怎么办

腰椎不好腿发麻一般是腰椎病导致神经根受压的表现，患者需要根据情况进行药物治疗、物...

颈椎不好用颈椎竹子枕头好吗

颈椎不好用颈椎竹子枕头不一定好。颈椎不好的人选择枕头需要谨慎，竹子枕头对于部分人...

颈椎不好血压会升高吗

颈椎不好有可能会导致血压升高。当颈椎出现病变时，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康