心悸可能由多种原因引起,包括生理性因素、心脏疾病、内分泌异常或心理问题等。常见诱因如情绪紧张、过量摄入咖啡因、贫血、甲状腺功能亢进或心律失常等。具体原因需结合其他症状和医学检查综合判断。
生理性心悸通常与生活方式相关,例如剧烈运动、睡眠不足或压力过大。咖啡、浓茶或酒精摄入过量也可能刺激心脏,导致心跳加快或不规则。心脏疾病如房颤、早搏或心肌缺血等,可能伴随胸闷、头晕等症状,需通过心电图、心脏超声等检查确诊。内分泌问题中,甲状腺功能亢进会加速代谢,引发心慌、手抖;低血糖发作时也可能出现心悸伴冷汗。焦虑症或惊恐发作常表现为突发心悸,与自主神经紊乱有关。
出现心悸时,建议记录发作频率、持续时间及伴随症状,避免自行服用药物。减少刺激性饮食,保持规律作息,适度运动有助于缓解生理性心悸。若心悸频繁发作、伴随胸痛、呼吸困难或晕厥,需立即就医排查心脏或器质性疾病。长期未缓解的心悸应完善甲状腺功能、电解质及动态心电图等检查,明确病因后针对性治疗。心理因素引起的心悸可通过放松训练或心理咨询改善。