出汗吹空调会引起感冒吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

出汗吹空调是很容易引起感冒的。

当人出汗时，身体的毛孔处于张开状态，这是身体散热的一种自然机制。此时吹空调，空调吹出的冷空气会迅速通过张开的毛孔进入人体。人体突然受到寒冷刺激，体温调节机制会受到干扰。原本正常的血液循环和新陈代谢节奏被打乱，身体的免疫系统会受到影响，防御能力下降。而且，空调吹出的风往往比较干燥，这会使得呼吸道黏膜变得干燥，黏膜的屏障功能减弱，更容易让病毒和细菌侵入人体，从而引发感冒症状，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发热等。

从中医的角度来看，出汗时人体的阳气处于一种相对外泄的状态，体表卫气相对不足。卫气具有保卫肌表、抵御外邪的作用。吹空调的冷风属于外邪，此时卫气不足就难以抵御，外邪就容易侵袭人体而致病。另外，在不同的环境下，比如在运动后大量出汗或者在炎热的户外工作后出汗，身体的适应能力已经在应对之前的高温环境，如果突然进入空调的低温环境，这种冷热的强烈反差会给身体带来极大的负担，进一步增加感冒的风险。所以，为了避免感冒，出汗后应尽量避免马上吹空调，等汗液自然干后，身体适应了再进入空调环境。

2024-11-12 浏览 3

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