感冒了手心脚心发热怎么回事

感冒时手心脚心发热可能是阴虚内热、风热犯表、湿热内蕴、阳明热盛、情志失调导致的。具体分析如下：

1.阴虚内热：感冒期间人体正气抗邪，若素体阴虚，阴液亏虚不能制阳，阳气相对偏亢则生内热，出现手心脚心发热。常伴有盗汗、口干咽燥等症状。阴虚之人感冒后应注意休息，饮食上可适当多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳等，避免食用辛辣燥热之物，同时积极治疗感冒，随着病情好转，阴虚内热的情况也会逐渐改善。

2.风热犯表：风热之邪侵袭肌表，卫气失和，正邪相争，热邪郁于体内，可出现手心脚心发热。还会有发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛等表现。治疗上以辛凉解表为主，可选用银翘散等方剂，同时要注意多喝水，保持室内空气流通，利于散热。

3.湿热内蕴：如果体内素有湿热，外感邪气后，湿热之邪交蒸，蕴结于内，可导致手心脚心发热。常伴有肢体困重、口苦、苔黄腻等症状。在饮食上要清淡，避免肥甘厚腻、辛辣醇酒等助湿生热之品，可配合一些清热利湿的中药进行调理，如薏苡仁、滑石等。

4.阳明热盛：感冒后邪气入里化热，阳明经热盛，热邪弥漫全身，可出现手心脚心发热。多伴有大热、大汗、大渴、脉洪大等症状。可采用清泻阳明实热的方法，如白虎汤加减，同时要补充足够的水分，防止津液过度耗损。

5.情志失调：情志不舒，气郁化火，火热内生，再加上感冒后身体正气不足，火邪更易内扰，从而出现手心脚心发热。患者往往有情绪抑郁或急躁易怒等情况。应注意调节情志，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪，也有助于感冒的恢复。

感冒时出现手心脚心发热的情况，需要综合考虑多种因素，根据具体的病因进行针对性的调理和治疗。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，这样有助于身体的恢复。