膝关节疼痛常见原因包括骨关节炎、运动损伤、风湿性疾病等。膝关节作为人体最大且复杂的关节,长期承受压力,容易因各种因素引发疼痛,需结合具体症状判断病因。
膝关节疼痛可能由退行性病变引起,例如骨关节炎,多见于中老年人,表现为关节僵硬、活动时疼痛加剧。运动过度或外伤可能导致半月板损伤、韧带撕裂或滑膜炎,常见于运动员或体力劳动者。类风湿性关节炎、痛风等免疫代谢性疾病也可能引发膝关节红肿热痛。寒冷潮湿环境可能加重症状,而肥胖或长期不良姿势会增加关节负荷,加速软骨磨损。
出现膝关节疼痛需避免剧烈运动,减少爬楼梯、深蹲等动作,防止加重损伤。局部热敷或冷敷可缓解症状,但需根据病因选择。若疼痛持续或伴随肿胀、活动受限,应及时就医,通过影像学检查明确诊断。控制体重、适度锻炼增强肌肉力量有助于减轻关节压力,日常可补充钙质及维生素D,但需遵医嘱用药,避免自行服用止痛药掩盖病情。