脊髓型颈椎病通常难以通过锻炼自愈。
脊髓型颈椎病是颈椎病中较为严重的一种类型，主要是由于颈椎退变导致脊髓受压或脊髓缺血等引起。单纯依靠锻炼来使脊髓型颈椎病自愈是不太现实的。锻炼虽然对颈椎病的康复有一定帮助，比如可以增强颈部肌肉力量、改善颈椎活动度等，但对于已经存在的脊髓受压等病理改变，锻炼无法直接解决根本问题。而且，如果锻炼不当，还有可能加重病情。在脊髓型颈椎病的治疗中，病情较轻者可能先采取保守治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗等，但如果病情严重，出现明显的脊髓受压症状且进行性加重，如肢体麻木、无力、行走不稳等，往往需要手术治疗来解除脊髓压迫，以避免造成更严重的神经损害。
对于脊髓型颈椎病患者，即使在治疗后，康复锻炼也需要在专业医生的指导下进行，选择合适的锻炼方法和强度。自行盲目锻炼可能带来风险。同时，日常生活中也需要注意保持正确的姿势，避免长时间低头等不良习惯，以减少对颈椎的进一步损害。脊髓型颈椎病不能单纯寄希望于通过锻炼自愈，应及时就医，根据具体病情选择合适的治疗方案，并在医生指导下进行康复。患者要对疾病有正确的认识和重视，积极配合治疗，以提高生活质量和改善预后。
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