骨折后的滑膜炎可通过休息制动减少关节活动、冷敷缓解肿胀疼痛、药物治疗控制炎症、物理治疗促进恢复、康复训练增强关节功能。具体分析如下：
1.休息制动减少关节活动：骨折后滑膜炎需避免过度活动加重损伤，使用支具或石膏固定关节，减少摩擦和压力，促进滑膜修复。制动时间根据骨折愈合情况调整，过早活动可能导致炎症反复。
2.冷敷缓解肿胀疼痛：急性期可采用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每日多次，减轻局部充血和渗出。冷敷能收缩血管降低代谢率，缓解疼痛，但需避免直接接触皮肤以防冻伤。
3.药物治疗控制炎症：非甾体抗炎药可口服或外用，抑制前列腺素合成，减轻滑膜炎症和疼痛。严重者可关节腔注射糖皮质激素，但需严格控制频次以避免软骨损伤。
4.物理治疗促进恢复：超短波、超声波等疗法可改善局部血液循环，加速炎症吸收。热敷适用于慢性期，松弛肌肉并缓解僵硬，需在医生指导下选择合适方案。
5.康复训练增强关节功能：骨折愈合后逐步进行关节活动度训练和肌力练习，防止粘连和肌肉萎缩。动作应轻柔渐进，避免暴力牵拉，必要时由康复师指导。
治疗期间需定期复查，观察骨折和滑膜恢复情况，调整方案。饮食宜清淡富含钙质，避免辛辣刺激食物。保持积极心态，配合医嘱，有助于加速康复。
