爱骨折的人确实容易出现滑膜炎。滑膜炎是一种关节滑膜的炎症，常常伴随关节疼痛、肿胀和活动受限。骨折后，关节周围的组织可能会受到损伤，导致滑膜的炎症反应加剧，进而引发滑膜炎。
在骨折愈合过程中，关节的活动性通常受到限制，长期的不活动会导致关节周围的肌肉和韧带变得僵硬，滑膜的润滑功能也会受到影响。骨折后可能会出现关节内的血肿或其他炎症反应，这些因素都可能刺激滑膜，导致其发炎。尤其是在骨折后进行康复训练时，如果关节没有得到适当的保护和休息，过度的运动可能会加重滑膜的负担，增加滑膜炎的风险。骨折患者在恢复期需要特别关注关节的保护和适度的运动，以避免滑膜炎的发生。
在康复过程中，保持适当的活动量是非常重要的，但也需注意避免过度负荷。定期进行物理治疗可以帮助恢复关节的灵活性和力量，同时减少滑膜炎的风险。合理的饮食和补充营养素也对关节的健康至关重要，尤其是富含Omega-3脂肪酸和抗氧化剂的食物，有助于减轻炎症反应。对于已经出现滑膜炎症状的人，及时就医并进行专业的治疗是必要的，避免病情进一步恶化。同时，保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和不当的姿势，能够有效降低滑膜炎的发生率。定期进行关节检查，关注关节的健康状况，也能及早发现潜在问题，采取相应的预防措施。
