肝肾两虚确实可能导致手脚发冷。中医理论中，肝主疏泄、藏血，肾主藏精、温煦，两者共同维持气血运行与阳气生发。若肝肾不足，气血亏虚或阳气衰弱，四肢末梢失于温养，便容易出现手脚冰凉的症状。
肝肾两虚引发手脚发冷的机制较为复杂。肝血不足时，疏泄功能减弱，气血运行不畅，难以通达四肢；肾阳亏虚则无法温煦全身，尤其远端肢体易受寒凉侵袭。肝肾同属下焦，长期虚损可能伴随脾虚或心阳不足，进一步加重循环障碍。这类人群还可能伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、乏力等症状，需结合整体辨证判断。
改善肝肾两虚需综合调理。饮食上可适量食用温补类食物，如黑芝麻、枸杞、羊肉等，避免生冷寒凉之物；起居需注意保暖，尤其足部与腰部，适度运动促进气血流通。需警惕长期手脚发冷可能与其他疾病相关，如甲状腺功能减退或周围血管病变，建议尽早就医明确病因。肝肾调理需循序渐进，不可盲目进补或依赖单一疗法，应在专业医师指导下辨证施治。
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张修红
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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