人的血压正常值范围是多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

人的血压正常值范围，一般收缩压在90至139mmHg之间，舒张压在60至89mmHg之间。

血压是人体重要的生理指标之一，反映了心脏推动血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。收缩压主要反映心脏的收缩力量和每搏输出量，而舒张压则与血管的弹性和外周阻力密切相关。正常的血压范围对于维持身体各个器官和组织的正常血液供应至关重要。当血压超出正常范围时，可能会对健康产生不利影响。如果血压持续高于正常，即收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可能会增加患心脑血管疾病如冠心病、脑卒中等的风险；而血压过低则可能导致器官灌注不足，引起头晕、乏力，甚至晕厥等症状，严重时可危及生命。

在日常生活中，多种因素会影响血压，如情绪波动、运动、饮食、吸烟、饮酒、睡眠质量等。为了准确测量血压，应在安静状态下、测量前避免剧烈运动和情绪激动、采用正确的测量姿势和方法。不同年龄段、不同身体状况的人，其理想的血压范围可能会有所差异。对于患有糖尿病、慢性肾病等疾病的患者，医生可能会根据具体情况制定更为严格的血压控制目标。定期监测血压，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等，对于维持正常血压和身体健康都具有重要意义。如果发现血压异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。

2024-09-10 浏览 5

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