什么时候才来排卵期

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间因人而异。对于月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。例如，28天周期的女性，排卵日大约在第14天；30天周期的女性，排卵日可能在第16天。但周期不规律的女性，排卵期可能波动较大，需结合其他方法判断。

排卵期的计算需结合月经周期长度。从月经第一天开始计算，排卵日通常是下次月经前14天，前后几天均为易受孕期。除了日期推算，还可观察身体信号辅助判断。宫颈黏液在排卵期会变得清澈、弹性增加，类似蛋清状；基础体温在排卵后略微上升0.3-0.5℃，持续至下次月经；部分女性可能出现轻微腹痛或点滴出血。市面上还有排卵试纸，通过检测尿液中黄体生成素LH峰值预测排卵，准确率较高。

需注意，单纯依靠日历法推算可能不够准确，尤其对于多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等内分泌异常患者。压力、药物、作息紊乱等因素也会影响排卵时间。备孕女性建议结合多种监测方法，避孕者则需避开排卵期前后更长时间。若长期无法确定排卵期或月经周期紊乱，应及时就医检查激素水平或超声监测卵泡发育。排卵期出血或腹痛持续超过3天，或伴随异常分泌物，需排除妇科炎症或其他病变。

2025-04-29 浏览 1

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