排卵发生在下次月经前的14天左右，所以对于月经规律的女性，能准确的知道自己下次月经什么时候来，往前推14天就是排卵日。比如下次月经时1月15日，排卵时间就是1月1日左右，排卵期是排卵日前后的3~4天。排卵期期间同房，怀孕的几率是比较大的。
精子在体内存活时间可以长达一周，而卵子在体内的存活时间也只有24小时。如果在排卵后的几天同房，就不容易怀孕。如果选择在排卵日前一周，怀孕的可能性就比较大。
此外，排卵有时会受外界因素影响，比如气候变化、情绪变化、身体状况等，而且排卵日只是大概，无法精确计算出具体哪一天。
