二十几岁就患上类风湿是一件比较棘手的事情，但并非不能应对。首先要积极接受规范治疗。
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，虽然无法根治，但通过有效的治疗可以控制病情发展、缓解症状、提高生活质量。在治疗方面，通常需要药物治疗，例如非甾体抗炎药可以减轻关节疼痛和炎症，改善关节功能；抗风湿药如甲氨蝶呤等能控制病情进展。同时，生物制剂的应用也为类风湿的治疗带来了新的希望，能特异性地针对炎症因子发挥作用，效果较好且副作用相对较小，但价格可能较高。除了药物治疗，定期复诊也非常关键，医生可以根据病情的变化及时调整治疗方案。
在日常生活中，患者也需要做好自我管理。要注意关节的保护，避免过度劳累和关节损伤。在急性发作期，关节疼痛肿胀明显时，要尽量休息，减少活动；在缓解期，可以适当进行关节功能锻炼，如关节的屈伸、旋转等活动，以保持关节的灵活性，但要注意运动强度和幅度，避免过度运动加重关节负担。饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜、水果等，增强身体抵抗力。同时，要注意保暖，寒冷可能会诱发关节疼痛加重，所以在天气变化时要及时增添衣物。心理调节也不容忽视，类风湿关节炎是一种长期疾病，可能会给患者带来心理压力，产生焦虑、抑郁等情绪，患者要积极调整心态，保持乐观的情绪，有助于病情的控制。家人和朋友也要给予患者足够的关心和支持，让患者感受到温暖，增强战胜疾病的信心。
