手机在生活当中有着重要的作用,但如果长时间看手机,也会对眼睛造成一定的损害,还有人因为长时间看手机而头疼。那么长时间看手机头疼是怎么回事呢?
长时间看手机头疼是怎么回事
长时间看手机头疼,很有可能是因为眼睛长时间地盯着手机屏幕,产生了视觉疲劳而出现的症状。还有可能是因为在长时间看手机的过程当中,姿势不正确也会造成头疼。如果在看手机的时候处在精神紧张的状态,也容易引起头疼。严重的患者还会出现恶心、呕吐,眼睛疼痛等的症状,所以为了身体的健康情况,还是不建议长时间的看手机。
长时间看手机是一种不好的习惯,尤其是在晚上灯光黑暗的时候看手机,更会对眼睛造成损害。为了保护眼睛和身体的健康情况,在睡觉之前尽量要减少玩手机的时间,或者是不玩手机。平时也要适度,不能够养成经常看手机的不良习惯。更要避免长时间的用手机打游戏或者是屏幕亮度过高等。
由上可知,长时间看手机头疼与很多因素有关,比如长时间地盯着屏幕造成的视觉疲劳,就有可能会出现头疼,还有可能是因为看手机的时候姿势不正确,比如长时间地坐着或者躺着压迫了胳膊或颈椎等所引起的头疼。另外就是在看手机的时候,如果长时间的处在精神紧张的状态,也容易造成头疼,避免长时间的看手机。
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