18岁的青年人体重在多少公斤是标准的

18岁的青年人的标准体重通常在55~70公斤，由于每个青年人的身高不同，而且性别不同，所以体重也会有所差别。详情如下：

通常在青春发育期身高和体重增长得比较快，身高和体重与遗传因素有关，同时与摄入营养有一定的关系。正常情况下，18岁女生的体重要比男生体重轻，而且体重还与身高有一定的关系。如果是18岁的女生，并且身高较矮，标准体重在55公斤左右。如果是18岁的男生，并且身高较高，标准体重大约在70公斤。

如果18岁青年人的体重不在正常范围之内，体重过低或过高均属于不正常现象。如果体重过低，考虑与营养不良有关，需要加强营养，多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛肉等有营养的食物，对促进身体增长有帮助。如果体重过高，考虑是身体过于肥胖，此时应适当地减肥，以免对身体健康造成影响。

在日常生活中应养成良好的生活习惯，保持膳食均衡，同时适量做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等，对身体健康有好处。

2021-12-03 浏览 188

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