脖子两侧疼痛是否可以使用牵引器需要根据具体病因判断。牵引器适用于颈椎间盘突出、神经根受压等颈椎问题，但并非所有颈部疼痛都适合牵引。盲目使用可能加重病情，建议先就医明确诊断再决定是否使用牵引器。
牵引器通过拉伸颈椎间隙减轻神经压迫，对退行性病变或椎间盘问题可能有效。但颈部疼痛若由肌肉劳损、淋巴结炎、外伤或感染引起，牵引反而会刺激局部组织，导致疼痛加剧。例如落枕或急性肌筋膜疼痛综合征患者，牵引可能拉伤肌肉纤维；肿瘤、结核等特殊病因更需绝对避免牵引。颈椎结构不稳定者如韧带损伤、骨折术后使用牵引器存在脱位风险。
使用牵引器前必须经专业医生评估颈椎影像学结果，确认无禁忌症。牵引力度需严格控制在体重的1/10至1/7，单次不超过20分钟，避免过度拉伸导致肌肉痉挛。出现头晕、肢体麻木等症状应立即停止。孕妇、高血压患者及严重骨质疏松者禁用。家庭牵引建议选择充气式颈托等可控设备，避免悬挂式重物牵引。日常需配合热敷、理疗及颈部肌肉锻炼，牵引仅为辅助手段，不能替代正规治疗。
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