睾丸扭转自查方法突发单侧睾丸剧痛且持续加重、患侧睾丸位置抬高或呈横位、阴囊皮肤红肿发热、下腹部或腹股沟区反射痛、伴随恶心呕吐或低热。具体分析如下：
1.突发单侧睾丸剧痛且持续加重：睾丸扭转典型表现为单侧阴囊突然出现剧烈疼痛，疼痛程度逐渐加重且难以缓解。疼痛可能始于睡眠或剧烈活动后，部分案例疼痛会辐射至同侧腹股沟或下腹部。自查时需注意疼痛是否在短时间内迅速恶化，普通止痛措施无法有效缓解。
2.患侧睾丸位置抬高或呈横位：扭转会导致睾丸精索旋转，使睾丸位置上提或横向偏移。自查时可轻轻托起阴囊对比两侧睾丸位置，若患侧明显高于对侧或触摸时发现睾丸角度异常，需高度警惕。
3.阴囊皮肤红肿发热：随着扭转时间延长，患侧阴囊可能出现充血肿胀，皮肤发红且触感温度升高。自查时观察阴囊是否不对称肿大，触摸时注意局部是否有热感或颜色变化。
4.下腹部或腹股沟区反射痛：部分患者疼痛可能以腹部或腹股沟为主，阴囊痛感反而较轻。自查时需综合评估是否伴有这些区域的钝痛或牵拉感，尤其青少年容易误判为肠胃问题。
5.伴随恶心呕吐或低热：扭转引发的缺血刺激腹膜神经，可能引发恶心呕吐等全身症状。自查时需关注是否在疼痛后出现消化系统反应或体温轻度升高，这些表现可辅助判断病情严重性。
睾丸扭转属于急症，自查仅为初步判断，不可依赖症状轻重延误就医。即使症状暂时缓解，仍需立即就诊排除不完全扭转可能。避免自行按摩或热敷患处，以免加重损伤。就医时需明确告知疼痛发生时间及变化特点，为治疗争取黄金窗口期。
