腰椎间盘突出伴椎管狭窄的治疗方法包括保守治疗、药物治疗、物理疗法、微创介入治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.保守治疗：适用于症状较轻或早期患者，主要通过卧床休息减少腰椎压力，配合牵引缓解神经压迫。需避免久坐久站，日常佩戴腰围支撑，逐步进行腰背肌功能锻炼以增强稳定性。
2.药物治疗：以缓解疼痛和炎症为主，常用非甾体抗炎药减轻神经根水肿，严重疼痛可短期使用镇痛药。神经营养药物辅助修复受损神经，中药外敷或内服可改善局部血液循环。
3.物理疗法：包括针灸、推拿、超短波等，通过刺激穴位或热效应促进局部代谢，松解肌肉痉挛。牵引可扩大椎间隙减轻压迫，但需专业操作避免加重损伤。
4.微创介入治疗：如椎间孔镜技术，通过小切口摘除突出髓核，对椎管狭窄部分进行减压。创伤小恢复快，适合单侧神经根受压且保守治疗无效者。
5.手术治疗：针对严重狭窄或马尾综合征患者，行椎板切除减压或椎间融合术，彻底解除神经压迫。术后需严格康复训练避免粘连，长期随访观察稳定性。
治疗期间需根据症状变化调整方案，避免剧烈运动和负重动作。饮食注意补充钙质及蛋白质，保持正常体重减轻腰椎负荷。定期复查影像学评估病情进展，出现下肢无力或大小便障碍需立即就医。
