崴脚能用热毛巾敷吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

崴脚后在一定时间后通常是可以用热毛巾敷的。

崴脚即足踝扭伤，受伤后不同阶段处理方式不同。在崴脚后的早期，也就是伤后72小时内，通常是处于急性炎症期，这时候不能用热毛巾敷，而应冷敷，冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。但过了72小时后，一般进入了恢复期，此时是可以用热毛巾敷的。热敷能够促进局部血液循环，加快瘀血与渗出液的吸收，有助于缓解疼痛，促进损伤组织的修复和愈合。

即使在可以热敷的阶段，也不能单纯依赖热敷来解决所有问题。热敷只是崴脚后处理的一个环节。同时，还需要注意休息，避免受伤的脚踝进一步负重和活动，必要时可以使用弹性绷带进行加压包扎，以及抬高患肢以利于消肿。如果崴脚比较严重，出现明显的肿胀、疼痛剧烈、活动受限甚至畸形等情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除骨折、脱位等严重损伤。并且在恢复过程中，要循序渐进地进行康复锻炼，以增强脚踝的稳定性和灵活性，防止再次崴脚。崴脚后的处理要科学合理，根据具体情况选择合适的方法和时机，以促进早日康复。

2024-10-13 浏览 117

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