脚崴了用冰敷还是热敷
脚崴了应先冰敷后热敷。
当脚崴了之后，在损伤的早期，也就是伤后的72小时内，通常建议冰敷。这是因为冰敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冰敷还能在一定程度上降低局部的代谢率，减少炎症反应的发生。通过冰敷，可以缓解受伤后的急性症状，为后续的恢复创造较好的条件。
而在受伤72小时后，一般可以改为热敷。此时损伤处的出血大多已经停止，热敷能够促进局部的血液循环，加快淤血的吸收和消散，有助于损伤组织的修复和愈合。热敷还可以放松局部的肌肉和韧带，改善局部的营养供应，进一步促进恢复。无论是冰敷还是热敷，都要掌握好正确的方法和时间。冰敷时要避免冻伤皮肤，可使用毛巾等隔开冰袋。热敷时要注意温度不宜过高，避免烫伤。同时，在脚崴伤后，还应注意休息，减少受伤部位的活动，必要时进行适当的固定和抬高患肢。如果疼痛、肿胀等症状持续不缓解或加重，或者出现活动受限等异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除骨折等严重情况，并在医生的指导下进行规范的治疗和康复。对于脚崴伤后的处理，要根据具体情况合理选择冰敷或热敷，并结合其他措施，以促进损伤的良好恢复。
崴到脚要冰敷多久
黄月龙
副主任医师 钦州市第一人民医院
崴到脚冰敷时间大概是24~48小时，一次冰敷时间大概是10~15分钟。崴到脚后可...
脚崴了用冷水敷还是热水敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚崴了应先进行冷敷，然后再热敷。当脚崴了之后，在急性损伤期，也就是伤后的72小时...
崴脚后冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
崴脚后应先冷敷后热敷。当发生崴脚后，受伤的局部软组织会出现肿胀、疼痛和活动受限等...
崴脚冰敷多久一次
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
崴脚冰敷约3~4小时一次，具体时间因人而异。冰敷属于临床上比较常见的一种物理治疗...
崴脚冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
崴脚后应先冷敷后热敷。当发生崴脚时，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂出血，形成...
脚崴是冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚崴了应先冷敷后热敷。当脚崴伤后，局部会迅速出现肿胀、疼痛和活动受限等情况。在损...
脚崴了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚崴了应先冷敷后热敷。当脚崴了之后，在不同阶段采取不同的措施是很重要的。在刚刚崴...
崴脚肿了可以用冰块敷吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
崴脚肿了是可以用冰块敷的。当崴脚导致肿胀发生后，及时进行冰敷是非常重要的处理措施...
脚崴了可以冰敷吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚崴了通常是可以冰敷的。当脚崴了之后，冰敷是一种常用且有效的处理措施。崴脚通常会...
崴到脚要冰敷多久
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
崴到脚后一般建议冰敷15至30分钟。当脚部崴伤后，会导致局部软组织损伤，出现疼痛...
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