月经来潮前一周的常见症状包括乳房胀痛、情绪波动、腹胀或水肿、疲劳嗜睡、食欲改变。具体分析如下：
1.乳房胀痛：月经前一周由于激素水平变化，乳腺组织可能出现充血水肿，导致乳房敏感、胀痛或触痛感增强。部分人群可观察到乳房体积暂时性增大，穿戴内衣时不适感明显。
2.情绪波动：孕激素和雌激素的波动易影响神经递质平衡，引发烦躁、焦虑或情绪低落。严重时可能出现注意力不集中、失眠或对小事过度反应，症状通常在月经开始后缓解。
3.腹胀或水肿：体内水钠潴留导致腹部胀满感，手脚或面部轻微浮肿。肠道蠕动减缓可能伴随便秘或排气增多，与前列腺素分泌增加及醛固酮水平变化相关。
4.疲劳嗜睡：黄体期体温升高消耗能量，褪黑素分泌紊乱影响睡眠质量，白天易出现倦怠、乏力。部分人群会感到肌肉酸痛或行动迟缓，与镁元素暂时性缺乏有关。
5.食欲改变：下丘脑调节功能受激素影响，可能表现为渴望高糖或高盐食物。部分人群食量明显增加，而少数会因消化功能减弱导致食欲减退。
这些症状的严重程度因人而异，多数属于生理性反应。若症状持续加重或影响日常生活，建议结合具体体征进一步评估。
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