鼻炎发作能否自愈取决于具体类型和严重程度。部分急性鼻炎可能自行缓解，但慢性或过敏性鼻炎通常需要干预才能有效控制症状。
急性鼻炎多由病毒感染引起，如普通感冒，症状可能在7-10天内逐渐消退。这类情况通过充分休息、补充水分和保持鼻腔湿润，身体免疫系统可清除病原体，实现自愈。过敏性鼻炎或慢性鼻炎因持续接触过敏原或炎症反复发作，很难完全自愈。例如，花粉过敏者在过敏季结束后症状可能减轻，但再次接触过敏原时仍会复发。慢性鼻炎若未及时处理，可能引发鼻窦炎或中耳炎等并发症。
缓解鼻炎需避免已知过敏原，如尘螨、宠物皮屑等，保持室内清洁和空气流通。生理盐水冲洗鼻腔可减少分泌物和刺激。症状严重时建议就医，避免长期滥用减充血喷雾，以防药物性鼻炎。饮食上减少辛辣刺激食物，适当补充维生素C和Omega-3有助于减轻炎症。若出现持续头痛、发热或脓性鼻涕，需警惕细菌感染，及时进行专业诊断和治疗。
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宋海涛
主任医师 北京医院
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路承
副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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宋海涛
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宋海涛
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