剖腹产后至少需要6-8周才能逐步恢复轻体力家务活动。具体恢复时间需根据个人体质、手术恢复情况及医生评估确定，过早从事家务可能影响伤口愈合或引发并发症。
剖腹产属于腹部大型手术，子宫和腹壁切口需要充分时间修复。产后前两周应以卧床休息为主，仅可进行轻微活动如短时间行走。第三周起可尝试简单家务如整理物品、洗碗，但需避免弯腰、提重物超过5公斤或长时间站立。完全恢复拖地、洗衣等需腰部用力的家务通常需2个月以上，哺乳期女性因激素影响恢复可能更慢。术后恢复期间，盆底肌和腹直肌处于脆弱状态，过早负重可能加重分离或导致脏器脱垂。
注意事项包括任何家务活动后出现腹痛、出血或伤口渗液需立即停止并就医；使用吸尘器、晾衣服等需腰部扭转的动作应延至3个月后；术后6周需复查确认子宫复原情况再调整劳动强度。哺乳或抱婴儿时建议使用护腰减轻腹部压力，打扫高处物品时避免踮脚拉伸伤口。恢复期间优先选择坐姿完成事务，如坐着折叠衣物或备菜。若存在感染、贫血等并发症，需遵医嘱延长休息期至3个月以上。
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