随着现代人对健康意识越来越强烈,保健品也走进了我们日常生活中。而肝脏是身体里面比较脆弱的器官,很多药品都会伤害肝脏,那么,吃保健品对肝脏有危害吗?
吃保健品对肝脏有危害吗
吃保健品对肝脏是有危害的。首先,我们要了解肝脏的主要功能,肝脏主要的功能就是代谢功能,也是药物解毒的重要器官,它是把我们人体平时各种有害物质,由外界进入到我们体内的各种异物比如药物里面含有的毒性,食物里面含有的农药,以及肠道里面的腐败物质等,都在肝脏细胞里面进行代谢,其实肝脏就是我们人体的过滤机,有它的健康才能保证我们机体内的清洁。我们常说的老话是药三分毒,保健品也不例外,特别是肝炎患者的主要患病原因就是乱服用保健品和抗生素等,大部分患有肝炎的人群有接近五成都是吃保健品引发的。另外,保健品中维生素保健品是比较多的品种,这种保健品也是会对我们肝脏造成很大的伤害,因为这类保健品里面含有激素的成分,长期服用会导致肝硬化的发生。
我们要如何保护肝脏不受到伤害,下面大家来了解一下:
第一,改善生活方式。不良的生活习惯对肝脏的伤害也是很大的,所以在平时生活中要早睡早起,多食用绿色蔬菜和水果,少食用辛辣刺激性的食物。
第二,不要大量饮酒。酒里面的酒精是非常伤肝脏的,酒精主要成分是乙醇,而且乙醇90%以上都需要肝脏代谢,乙醇对肝脏会有化学反应,导致肝脏缺氧,进而影响肝脏的正常工作,久而久之不能正常工作的肝脏导致毒素积累过大,引发肝脏类的疾病。
总之,除了以上这些需要注意的以外,平时可以多食用保护肝脏的食物,比如豆制品、牛奶、鸡蛋等。保健品要尽量少吃或者不吃,只有这样才可以保护我们的肝脏。
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