泡脚可以祛湿气,但适用于外感湿邪偏盛者,内湿盛者效果较差。
体内湿气太重可以通过发汗或者通过利尿等方式排出,人体的脚上有很多的穴位,泡脚具有活血化瘀、疏通经络等作用。对于外感湿邪导致体内湿邪偏盛者,可以泡脚祛湿,主要是利用水温作用,促进人体气血的运行,改善血液循环或者使汗孔打开等,使体内的湿气通过发汗等方式排出去。也可在水中加入某些祛湿的药物,达到祛除体表之湿的目的。
如果是脏腑功能失调导致的体内湿气重,如脾虚水液运化失常等导致的湿气,需要在医生的指导下辨证使用药物调理脏腑功能,达到祛湿作用,单纯泡脚效果不明显。