顺产后子宫恢复通常需要6周左右的时间。产后子宫会逐渐收缩至孕前大小，这一过程称为子宫复旧。初期恢复较快，产后1-2周子宫重量可减少一半，但完全恢复需更长时间。个体差异、哺乳情况、分娩方式等因素可能影响恢复速度。
产后子宫恢复是一个动态过程。分娩后，子宫通过收缩排出恶露，促进内膜修复。哺乳时释放的催产素能加速子宫收缩，帮助恢复。产后检查时，医生会通过触诊或超声评估子宫位置、大小及恶露情况。若出现恶露异常如持续鲜红、异味或下腹剧痛，需及时就医排除感染或胎盘残留。适当活动、避免久卧有助于恶露排出，但过度劳累可能延缓恢复。
注意事项包括观察恶露变化，保持会阴清洁以防感染。产后6周内避免性生活及盆浴，减少逆行感染风险。均衡饮食补充蛋白质、铁元素，促进组织修复。凯格尔运动可强化盆底肌，但需在身体允许时循序渐进。若产后42天复查显示子宫复旧不全，可能需要药物或物理治疗。哺乳期子宫恢复较快，但非绝对，需结合整体健康状况综合判断。
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