很容易上火吃什么调理

很容易上火想要调理，要先找准病因，体内有实火、痰湿体质、阴虚火旺等原因都会导致人容易上火，根据不同的病因，吃不同的食物或药物调理。

1.体内有实火要清热泻火。调理实火引起的上火，要多用清泻之法，饮食上多吃黄瓜、竹笋、绿豆、苦瓜等清凉解热的蔬菜。必要时可以配合服用具有清热泻火作用的药物，如龙胆泻肝丸、左金丸等。

2.痰湿体质要健脾利湿。痰湿的运化与脾脏的功能息息相关，痰湿体质的人群普遍脾脏功能较弱，痰湿在体内积聚就很容易化湿生热导致上火，调理痰湿体质必先调脾。饮食上多吃红豆、薏苡仁、莲子、山药等健脾利湿的食物，药物可以选择有清湿热、健脾气等作用的，如参苓白术散、二妙丸等。

3.阴虚火旺要滋阴降火。阴虚内热产生的虚火也是容易上火的原因，调理阴虚上火要养阴清热、滋阴降火。饮食上可以选择有滋补阴气效果的食材，如雪梨、百合、银耳等，滋阴清热的药物可以选择知柏地黄丸、六味地黄丸、玉女煎等。

2022-08-23 浏览 12

相关文章

夏季吃什么调理脾胃

在夏季的时候，很多人都喜欢通过吃冰淇淋、喝冷饮来达到降温的效果，但食用这些东西在...

小孩容易上火如何调理

小孩容易上火，可以通过饮食、运动调理、药物调理等方法改善。1.饮食、运动调理。平...

容易上火怎么办

容易上火可以通过日常食疗改善症状，必要时可以通过中药调理。1.食疗。饮食方面不注...

容易上火的体质可以吃中药调理吗

容易上火的体质可以吃中药调理。从中医理论来讲，上火是人体阴阳失衡后出现的内热证候...

夏季吃什么降火除湿

每次一到夏季，天气就会非常炎热，此时人体就容易出现上火的情况，并且在夏季人体内的...

容易上火怎么办

容易上火患者可通过调整饮食、口服药物、运动等方式进行调理。1.调整饮食。容易上火...

秋天容易上火吃什么

秋天容易上火，适宜食用梨、蜂蜜、绿豆、银耳和苦瓜等食物来缓解。具体分析如下：1....

秋季很容易上火是什么原因

秋季很容易上火的原因主要有气候干燥、饮食不当、作息不规律、情绪因素、缺乏运动。具...

身体容易上火怎么调理

身体容易上火可通过饮食调理、生活习惯改善、适量运动、情绪管理和中医调理等方式进行...

容易上火体质怎么调理

容易上火体质怎么调理，保持饮食均衡、适量运动、充足睡眠、情绪稳定、合理补水。1....

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康