得了尿结石不能吃高草酸食物、高嘌呤食物、高盐食物、高糖食物、高蛋白食物。具体分析如下：
1.高草酸食物：菠菜、甜菜、茶叶等草酸含量高的食物容易与钙结合形成草酸钙结石，加重病情。尿结石患者应严格控制这类食物的摄入量，避免加重肾脏负担。烹饪时焯水可减少部分草酸，但仍需谨慎食用。
2.高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、浓肉汤等嘌呤含量高的食物代谢后会产生尿酸，增加尿酸结石风险。尿酸过高不仅会形成结石，还可能引发痛风。日常饮食应以低嘌呤食物为主，减少对泌尿系统的刺激。
3.高盐食物：腌制食品、加工食品等含盐量高的食物会增加尿液中钙的排泄，促进结石形成。钠摄入过多还会导致水分滞留，降低尿液排出量，使结石更易沉积。每日盐分摄入应控制在合理范围内，避免加重病情。
4.高糖食物：甜点、含糖饮料等糖分过高的食物会干扰钙的吸收，增加尿钙排泄，从而提升结石风险。糖分摄入过多还会导致肥胖，进一步影响代谢功能。减少糖分摄入有助于维持尿液成分平衡。
5.高蛋白食物：过量摄入红肉、禽肉等高蛋白食物会增加尿液中尿酸和钙的含量，促进结石形成。蛋白质代谢产物也会加重肾脏负担，影响尿液酸碱平衡。适量摄入优质蛋白，避免过量是关键。
尿结石患者需根据自身情况调整饮食结构，多饮水以稀释尿液成分，定期复查监测结石变化。避免久坐不动，适当运动有助于促进代谢废物排出。如有不适及时就医，避免延误治疗。
