有肾结石可以吃海带跟莲藕吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者可以吃海带和莲藕。

海带是一种营养丰富的食物，含有褐藻胶、海藻酸等物质。海带中的碘含量较高，同时还含有多种矿物质如钙、铁、钾等。对于肾结石患者而言，海带中的某些成分虽然含有一定量的钙，但适量食用并不会对肾结石病情产生严重不良影响。而且海带中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少肠道对草酸盐等可能加重结石成分的吸收，从一定程度上对预防结石的进一步发展有好处。

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C、天门冬素等营养成分。其具有清热凉血、通便止泻等功效。莲藕中的水分含量较高，多吃莲藕有助于增加尿液的排出量。尿液排出量增加可以对泌尿系统起到冲刷的作用，有助于减少尿液中的成石物质在肾脏内的沉积，对于肾结石患者来说是有益的。莲藕中的营养成分也有助于维持身体的正常代谢功能，提高身体的抵抗力，这对于患有肾结石这种疾病的患者来说也是非常重要的，因为身体抵抗力的增强有助于应对疾病带来的不良影响，促进身体的康复。不过，无论是海带还是莲藕，都要适量食用，同时结合自身肾结石的具体情况合理调整饮食结构。

2024-10-28 浏览 2

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