减肥可以吃生煎包吗

减肥期间可以适当吃生煎包，但不能过量食用。生煎包可以为人体提供必需的能量来源，能使机体维持正常生活活动，即使是减肥人群，也必须摄取一定量的食物。

生煎包可适当食用以供人体使用，但若摄入过多，可能导致机体能量摄取过多，储存成人体脂肪，导致人体肥胖。

减肥人群在饮食方面要注意在限制总能量摄入的情况下，要保证能量来源均衡且丰富，比如少吃脂肪含量高的食物，但是不可以不吃，在主食方面要适当减量，不要过度节食，要多摄取一些人体必需的营养，如蛋白质、维生素、膳食纤维等。

2021-12-06 浏览 252

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