鼻子受凉流清鼻涕是由于冷空气刺激鼻黏膜导致血管收缩、黏液分泌增加、纤毛运动减弱、神经反射激活以及免疫功能暂时性降低。具体分析如下：
1.冷空气刺激鼻黏膜导致血管收缩：鼻腔黏膜含有丰富的毛细血管网，受冷空气刺激后血管发生收缩反应，减少热量散失。但血管收缩后可能引发代偿性扩张，导致黏膜充血水肿，刺激黏液分泌增多，形成清鼻涕。
2.黏液分泌增加：低温环境下，鼻腔腺体分泌黏液的功能增强，这是黏膜对冷空气的防御反应。过量分泌的黏液可稀释吸入的冷空气，减少对呼吸道的直接刺激，但也会表现为流清鼻涕。
3.纤毛运动减弱：鼻腔黏膜表面的纤毛在低温环境下运动速度减慢，清除黏液和异物的效率降低。黏液滞留时间延长，与冷空气混合后变得更稀薄，从而从鼻腔流出。
4.神经反射激活：冷空气通过鼻腔时刺激三叉神经末梢，触发神经反射弧，促使腺体分泌增加。这一反射机制旨在保护呼吸道，但过度分泌会导致流涕现象。
5.免疫功能暂时性降低：局部温度下降可能抑制鼻腔黏膜的免疫活性，使黏液中的抗菌成分减少。为弥补防御功能，黏膜通过增加分泌来冲刷潜在病原体，表现为清涕增多。
寒冷环境下需注意保暖，尤其是口鼻部位防护。避免长时间暴露于冷空气，可佩戴口罩减少刺激。饮食宜温补，适当补充水分以维持黏膜湿润。若症状持续或加重，应及时排查是否存在其他鼻腔问题。
