宝宝一受凉确实容易流清鼻涕。这种现象通常与宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟有关，受到外界环境变化的影响，尤其是温度的骤降，容易导致宝宝的鼻腔黏膜受到刺激，从而引发流鼻涕的症状。
当宝宝受到凉风或温度变化时，鼻腔内的血管会扩张，分泌腺体的活动也会增加，导致鼻涕的产生。清鼻涕通常是身体对外界刺激的一种反应，旨在清除鼻腔内的异物和病原体。虽然流清鼻涕在大多数情况下是正常的生理反应，但如果伴随其他症状，如咳嗽、发热或食欲减退，可能需要引起重视。特别是对于婴幼儿，流鼻涕可能会影响到正常的呼吸和进食，因此在这种情况下，及时观察和处理非常重要。
在应对宝宝流清鼻涕的情况时，首先要保持室内环境的温暖和湿润，避免让宝宝再次受凉。可以适当使用加湿器，保持空气湿度，以减轻鼻腔的不适感。同时，注意宝宝的饮食，确保摄入足够的水分，有助于稀释鼻涕，促进排出。对于鼻涕较多的情况，可以使用生理盐水滴鼻，帮助清洁鼻腔，缓解堵塞感。保持宝宝的头部稍微抬高，有助于改善呼吸，减轻鼻涕对睡眠的影响。定期清洁宝宝的鼻腔，避免鼻涕干结成块，造成呼吸困难。若流鼻涕持续时间较长，或伴随其他严重症状，建议及时咨询医生，以排除潜在的感染或其他健康问题。关注宝宝的身体反应，保持良好的护理习惯，有助于缓解流鼻涕的症状，促进健康成长。
